シャワーも浴びずに日曜出社(58kg)

・9:30出社

◆朝
コンビニ助六セット:526kcal
ガリガリ君:77kcal
野菜ジュース:48kcal
◆昼(タイ料理)
グリーンカレー:241kcal
ライス:252kcal
スープ:100kcal
◆間食
ガリガリ君(2本目!):70kcal
おしゃぶりこんぶ1袋40g:81kcal
こんやくジャーキー和風味:8kcal
◆夕食
そば100g:420kcal
青菜3株:50kcal
ウィンナー4本:250kcal
アイス:120kcal