■目標は10月迄にマイナス5キロ!
・夏休みボケより復帰。
・夏休み中は実家に帰省して食べてばかり

◆昼(16時)
・吉野家の牛丼並(530kcal)
・ごぼうサラダ(153kcal)
・半熟卵(100kcal)

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