板チョコペロリと1枚(未測定kg)

◆朝＆昼
・冷やしキムチうどん(小松菜入り）
◆間食
・明治の板チョコ1枚(400kcal)
◆夕食
・グレープフルーツ（1個）
・マンゴージュース＆赤ワイン（2杯）
・ナン（大1枚）
・マトンカレー
・グリーンカレー
・センヤイ
・ビーフンいため
・焼き豚